マドレボニータ

ベイベーは寝返りをマスターし、最近は、うつ伏せで日々背筋を鍛えている。

頭を高く上げて、腕立て伏せをしている。

一日１００回はくだらないだろう。産後シェイプアップが途中の母より頑張ってるわん（＾＾；見習って、エクササイズしなければ～

AERA with Baby vol.3に掲載されていたマドレボニータ（美しい母）のプロジェクトを実践してみよう！吉岡まこさんが提唱するセルフケアは、基本的な姿勢から簡単なエクササイズまで、ベイビーと一緒に！と言うコンセプトが凄く気に入った。ベイビーで筋トレ・オムツ換えでストレッチって楽しそう（＾＾）

お目目がよく見えてきたベイベーにみっともない格好は見せられないわ～。

この髪がボサボサの人がママなのかな～(＋＋) とか思われてたりして（＾＾；

姿勢も体型も身支度も（！）整えて、美しい母を目指しましょう！